Стараемся не болеть по-народному

2 Жовтня в 11:08  0  541

Живемо вдомаСтараемся не болеть по-народному

Чтобы избавиться от осенне-витаминного дефицита, утро начинайте со свежеприготовленного овощного или фруктового сока. Соковые комбинации могут меняться в зависимости от пристрастий, вкуса и переносимости. В течение дня не забывайте о фруктах, особенно о яблоках. Чтобы желудок принимал их без проблем, кушайте их в первой половине дня, отдельным приемом, тщательно разжевывая, до состояния кашицы, не глотайте кусочками.


Вы замерзли или промочили ноги? Наполните ванну или небольшой тазик горячей водой (можно добавить немного горчицы), опустите ноги в него и посидите так в течение 10-15 минут, пока не ощутите всепроникающее тепло. По мере остывания воды в тазик добавляйте горячую. Потом наденьте носки из шерсти и походите по комнате около 15 минут. А на ночь выпейте свежезаваренный травяной чай - из ромашки, малины, черной смородины, шиповника (половина столовой ложки смеси на стакан кипятка, дать настояться 15 минут, добавить чайную ложечку меда).

 

Такие чаи могут быть как лечебными, так и профилактическими. Они смягчают воспалительные процессы, повышают эластичность кровеносных сосудов.


Для профилактики заболеваний кушайте по одному зубчику чеснока в день. Или лук, который, как известно, помогает от семи недуг. Такими же свойствами обладает редька с медом, тонко нарезанная и залитая медом. Прямо как в детстве, пьем и вытяжку из редьки - два раза в день по десертной ложке. Не очень вкусно, но полезно.


И, конечно же, не забываем про прогулки на свежем воздухе, ежедневное проветривание комнат, зарядку с утра. Ну, а для особо осенне-ленивых – потянитесь от души и улыбнитесь новому дню.

 

 

 

И, конечно же, не забываем про прогулки на свежем воздухе, ежедневное проветривание комнат, зарядку с утра. Ну, а для особо осенне-ленивых – потянитесь от души и улыбнитесь новому дню. Автор: Юлія ЛІННИК

 

Нашли ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter   Система Orphus

 

 

Loading...

Нет комментариев

Для того, чтобы добавить комментарий нужно войти на сайт. Если вы не зарегистрированы, это можно сделать здесь Регистрация.

Добавить комментарий
Комментарии публикуются только после проверки администратором сайта.

 

Новини за темою

Останні новини

Loading...

agroglobal.jpg

evrostil_neww.jpg

Пологи (г.)