Скільки треба сміятись, щоб схуднути: цікаве дослідження

5 Квітня в 07:20  0  250

Здоров'яСкільки треба сміятись, щоб схуднути: цікаве дослідження

Медики з'ясували, що потрібно сміятись мінімум 15 хвилин в день, аби втрачати зайві кілограми.

 

Дослідники в області нейробіології та фізіології довели, що 15 хвилин сміху в день здатні позбавити 2 кілограмів жиру за рік.

 

Вчені пов'язують це з тим, що 15-хвилинний сміх підвищує витрати енергії на 280 калорій. До того ж, під час сміху в людини задіюється багато груп м'язів, що схоже до занять спортом.

 

Також сміх стимулює організм до вироблення гормону щастя, а це зменшує стрес та ризик депресії. А вони, як відомо, є основними причинами переїдання.

 

 

Нашли ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter   Система Orphus

 

 

 

Loading...

 

Нет комментариев

Для того, чтобы добавить комментарий нужно войти на сайт. Если вы не зарегистрированы, это можно сделать здесь Регистрация.

Добавить комментарий
Комментарии публикуются только после проверки администратором сайта.

 

Новини за темою

Останні новини

Loading...
Loading...

Тисни сюди

evrostil_neww.jpg

robota_200_200_1.jpg

robota_200_200_2.jpg

hev4enko_okna.jpg

Пологи (г.)