Дієтологи розповіли, як зробити олів’є корисним

24 Грудня в 16:56  0  507

Здоров'яДієтологи розповіли, як зробити олів’є корисним

Медики радять трохи змінити рецепт салату «Олів’є»

 

Новорічні свята можуть поставити хрест на дієті або підштовхнути людину до надмірностей, які потім перетворяться на проблеми зі здоров’ям. Але, за словами фахівців, можна зберегти традиційний святковий стіл, при цьому не завдаючи великої шкоди здоров’ю. Медики радять трохи змінити рецепт салату «Олів’є».

 

Отже, вони пропонують відмовитися від солоних, маринованих огірків у салаті. Хоча такі огірки не настільки калорійні, вони небезпечні високим вмістом солі. А сіль, як відомо, підвищує кров’яний тиск і провокує набряки. До того ж, як будь-який інший пересолений і пряний продукт пробуджує надмірний апетит.

 

Що стосується майонезу, який явно не належить до корисних продуктів, дієтологи допускають його використання. Проте вони роблять ставку на майонез, приготовлений вдома. А замість ковбаси (джерело солі й трансжирів) або інших оброблених м’ясних продуктів, в олів’є краще додавати варене м’ясо (індичку, курячу грудку).

 

 

Нашли ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter   Система Orphus

 

 

 

Loading...

 

Нет комментариев

Для того, чтобы добавить комментарий нужно войти на сайт. Если вы не зарегистрированы, это можно сделать здесь Регистрация.

Добавить комментарий
Комментарии публикуются только после проверки администратором сайта.

 

Новини за темою

Останні новини

Loading...
Loading...

hev4enko_okna.jpg

Пологи (г.)