Що треба знати батькам під час шкільного шопінгу

15 Серпня в 06:55  0  986

Здоров'яЩо треба знати батькам під час шкільного шопінгу

Напередодні нового навчального року, коли батьки школярів масово роблять покупки дитячого одягу, аксесуарів та шкільного приладдя, ми поговорили з сімейним лікарем Наталією ІВЧЕНКО.

 

Лікар дала корисні поради пологівцям щодо правильного вибору одягу та взуття для дитини, оптимальної ваги рюкзаку та вибору кращих зошитів.

 

Шкільна форма та повсякденний одяг дитини має бути з натуральних тканин і непримітних кольорів

Перед покупкою одягу для дитини звертайте увагу не тільки на те, як вона сидить, але і на те, з якої тканини зшита форма. Найгірший варіант - синтетичні тканини, наголошує сімейний лікар Наталія ІВЧЕНКО.

Звертайте увагу не на ціну, а на тканину: 30% вовни, 70% поліестеру - непоганий і практичний варіант. Кофтинки, блузочки хоча б наполовину мають бути з натуральних матеріалів - бавовни, віскози або вовни. Найгірше, що можна придбати для дитини, - синтетика!

 

«По-перше, синтетичний одяг,(а на ринках він рідко буває якісним) може стати причиною алергії.

 

Також синтетика є причиною поганої гігроскопічності (властивість тканини вбирати і випаровувати вологу). Із сальних залоз на шкірі людини постійно виділяється піт, якому необхідно вчасно випаруватися, інакше на неякісному одязі активізуються бактерії, відходи життєдіяльності яких можуть викликати роздратування, адже діти постійно крутяться навіть на уроках, а під час перерв пробігають практично повноцінний марафон. Тому такий варіант явно не походить», - зазначає фахівець.

 

Плюс до всього дешева синтетика часто просякнута хімічними складами для збереження зовнішнього вигляду, а для чутливої ​​шкіри дитини це може бути вкрай небезпечно. Від такої покупки краще відмовитися.

 

Як вибирати взуття для школяра і яку не варто брати ні в якому разі
З перших днів навчання школярам знадобитися не менше трьох пар зручного практичного взуття для різних цілей і заходів.

 

У школяра обов'язково повинно бути спортивне взуття для фізкультури, друга пара - повсякденна для вулиці, і третя - змінна для класу.

 

Лікар застерегла від частої помилки батьків - не варто купувати взуття розміром трохи більше «на виріст» - це дуже шкодить дитячій стопі.

 

Важливо пам'ятати, що взуття не повинно мати ідеально рівну поверхню. Невеликий каблучок, особливо для дівчаток - обов'язковий, інакше ризикуєте «заробити» плоскостопість. Висота підйому для малюків перших-п'ятих класів - сантиметр-два, більше - теж погано.

 

Дітям дорослішим можна додати сантиметр-півтора. Починаючи з 13 років ортопеди схвалюють каблуки до 4 сантиметрів, але не вище, - зазначила лікар-сімейник.

 

У гардеробі обов'язково повинні бути зручні практичні кросівки. Але носити щодня кросівки не можна. На то це і спортивне взуття і призначене воно тільки для вправ і занять фізкультурою.

 

Оскільки у учнів молодших класів нога ще продовжує рости, відмовтеся від обувки із заниженим задником. Це запобіжить деформації стопи. Ні в якому разі не економте на матеріалах. Дешевий кожзам ширяє ногу і створює відчуття дискомфорту.

 

Перш ніж оплатити покупку, «зважте» взуття на долоні і визначте вагу, розгляньте підошву. Вона не повинна бути громіздкою і відчуватися у вазі. Тепер спробуйте її зігнути - якщо не гнеться, - навіть не розглядайте цей варіант.

 

В молодших класах вага рюкзака не повинен перевищувати 600-700 грамів
Перед покупкою шкільного рюкзака, особливо для наймолодших учнів, його потрібно не тільки уважно розглянути і приміряти, а й «зважити» (інформація про його вазі повинна бути на етикетці).

 

Чим молодша дитина, тим легше повинна бути його сумка, в молодших класах вага рюкзака не повинна перевищувати 600-700 грам. У середніх класах можна дозволити дитині вибрати вподобану сумку або ранець вагою до кілограма.

 

Зважувати потрібно не тільки порожній, а й наповнений книгами і зошитами ранець - в залежності від віку дитини, його вага не повинна перевищувати 10-15% від ваги школяра. Але всі ці зусилля будуть марні, якщо батьки не навчать своє чадо правильно носити рюкзак.

 

Діти часто люблять носити його на одному плечі, а це негативно відбивається на поставі і може спричинити проблеми з хребтом. Нерідко також діти носять їх в руках, що теж невірно через неправильний розподіл ваги і теж може стати причиною погіршення постави і формування неправильних звичок, сутулості, - каже фахівець.

 

До речі, під час збирання рюкзака є невелика хитрість, про яку повинні знати батьки, щоб зберегти поставу своїх дітей: важкі книги завжди кладіть ближче до спини, а легкі - вперед. Так дитині буде зручніше, а його спина буде залишатися прямою.

 

Для збереження зору школяра, варто купувати зошити з сіруватими листами, а не з білосніжними
При виборі зошитів для школи лікар застерігає від яскравих обкладинок з картинками і білосніжних сторінок.

 

У магазинах і на розкладках пропонують безліч видів зошитів - на будь-який смак і гаманець. Звичайно, дітям більше подобаються різнобарвні строкаті зошити з різними малюнками: для малюків - з принцесами, Русалочка і гномами, для підлітків - з улюбленими акторами і героями серіалів. Але експерти, і педагоги вважають їх не кращим вибором.

 

Різнобарвні зошити відволікають увагу дитини від навчального процесу. До того ж яскраві фарби зошитів, які миготять перед очима 45 хвилин уроку дуже «навантажують» очі і голову, і можуть навіть викликати хворобливі відчуття. Тому фахівці рекомендують вибирати найпростіші зошити з одноколірними обкладинками, пастельних, неагресивних кольорів.

 

Дуже важливий колір паперу, на якій буде писати дитина. Не варто брати зошити з білосніжними обкладинками, які зовні походить на глянець, - такі, в основному, виробляють за кордоном і коштують вони, звичайно, дорожче, але куди важливіше те, що вони шкідливі для зору.

В ідеалі папір повинен бути матовим білим або кольору слонової кістки, тоді очі не будуть перенапружуватися, - радить лікар.

Для зошитів, звичайно ж, потрібно купити обкладинки. Як і при покупці зошитів, беріть найпростіші варіанти і купуйте заздалегідь по кілька комплектів на кожен зошит. Як показує досвід, міняти їх доведеться часто.

 

Мала рухливість дітей істотно знижує їх імунітет
Діти, які люблять проводити час на кріслі з книжкою або перед телевізором, хворіють набагато частіше за однолітків, так як зростаючому організму потрібно постійний рух і зміцнення м'язів.

 

Якщо дитина часто хворіє, батьки пов'язують це з браком вітамінів, ослабленим імунітетом, сприйнятливості до хвороб, але нерідко причини можуть бути зовсім іншими. І одна з них - малорухливий спосіб життя.

 

Часто батьки самі того не відаючи, шкодять своїй дитині, наприклад, якщо вони або занадто оберігають малюка з раннього віку і забороняють йому набивати “шишки” на гойдалках, дитячих гірках і під час активних ігор, або подають неправильний приклад.

 

У першому випадку - батьки намагаються нав'язати дітям свої страхи і при тривалому впливі, їм це вдається, до того ж діти звикають не грати, не бігати, не стрибати, чи не кататися на гірках і побоюватися падінь. У другому випадку - батьки самі домосіди і пригнічують активність дитини своїм прикладом. І в тому, і в іншому випадку батьки не оберігають чадо, а сприяють ослабленню його організму, в результаті малюк стає легкою мішенню для хвороб і вірусів, - каже лікар.

 

Фахівець радить не заважати дитині пізнавати світ і жити активно, дайте йому волю бігати по майданчику, грати в футбол, кататися на гойдалках і дуріти на турніках. Звичайно, ніхто не закликає відмовитися від турботи про нього - дитині потрібно пояснити, що ті чи інші заняття можуть бути небезпечні, можна травмуватися, поранитися. Але не варто робити трагедію з розбитого коліна або декількох подряпин.

 

 

Підписуйтесь на канал Районки в Telegram, сторінку Районки в Facebook, спільнота в Viber

 

9
Супер
2
Сміх
2
Жах
2
Ганьба

 

 

Нет комментариев

Для того, чтобы добавить комментарий нужно войти на сайт. Если вы не зарегистрированы, это можно сделать здесь Регистрация.

Добавить комментарий
Комментарии публикуются только после проверки администратором сайта.

 

 

Новини за темою

Останні новини

Пологи (г.)