Вчені назвали вітамін, який рятує від атеросклерозу

12 Серпня 2021 11:22  0  1013

АсортіВчені назвали вітамін, який рятує від атеросклерозу

Дослідження про вплив вітаміну К на організм проводилося протягом 20 років


Високий вміст вітаміну K в раціоні на 34% знижує ризик розвитку атеросклерозу і серцево-судинних захворювань, пов'язаних з ним. Про це повідомляє Journal of the American Heart Association.

 

Дослідження про вплив вітаміну К на організм проводилося протягом 20 років, участь в ньому взяли близько 50 тис. людей.

 

Вчені відзначають, що даний вітамін ділиться на два типи - К1 і К2. Перший міститься в зелених листових овочах і рослинних оліях. Другий міститься в м'ясі, яйцях і ферментованих продуктах.

 

Згідно з отриманими даними, ймовірність виникнення серцево-судинних захворювань, пов'язаних з атеросклерозом, на 21% нижче в учасників, які отримували вітамін К1, і на 14% у учасників, які отримували вітамін К2. У них також знизився ризик захворювань периферичних артерій на 34%.

 

Фахівці підкреслюють, що в рекомендаціях з правильного харчування акцент робиться на вживанні вітаміну K1, але, з огляду на отримані докази про користь вітаміну К2, експерти мають намір розширити список продуктів з його високим змістом.

 

Нагадаємо, раніше лікарка-дієтолог Оксана Скиталінська порадила, як вберегтися від про харчових отруєнь. 

 

 

Підписуйтесь на канал Районки в Telegram, сторінку Районки в Facebook, спільнота в Viber

 

8
Супер
3
Сміх
1
Жах
1
Ганьба

 

 

Нет комментариев

Для того, чтобы добавить комментарий нужно войти на сайт. Если вы не зарегистрированы, это можно сделать здесь Регистрация.

Добавить комментарий
Комментарии публикуются только после проверки администратором сайта.

 

 

Новини за темою

Останні новини

 

 

Пологи (г.)