Желаете чистые сосуды — употребляйте эти продукты 2 месяца

5 Січня в 09:24  0  1028

Здоров'яЖелаете чистые сосуды — употребляйте эти продукты 2 месяца

Для хорошего самочувствия мало самого только правильного питания и занятий спортом. Периодически все органы и системы нуждаются в очистке от шлаков и накопившихся токсинов. То же касается и сосудов. Ведь на их стенках накапливаются холестериновые отложения, которые последствии могут привести к повышению давления, головным болям и к атеросклерозу.

 

Наш эксперт, фитотерапевт Елена Свитко рекомендует заняться очищением сосудов в конце лета-начале сентября, ведь именно в это время есть огромный выбор фруктов и овощей, содержащих необходимые для здоровья сосудов витамин А, С и биофлавоноиды.

 

Натощак – смузи с киви

В течение двух недель натощак пейте смузи из киви – благодаря своему витаминному составу он препятствует образованию тромбов и улучшает просвет сосудов. Тщательно вымойте крупный киви и перемелите в блендере вместе со столовой ложкой несладкого йогурта ли сметаны. Присутствие жирного кисломолочного продукта обязательно – он улучшает усвоение ягоды организмом.

 

После еды – черничное варенье

Через час после еды, лучше – в обед, выпейте чашку зеленого или мятного чая без сахара, закусив его столовой ложкой чернично-медового варенья. Измельчите в блендере 5 стаканов черники, добавьте 5 столовых ложек меда и 20 измельченных в порошок таблеток гинкго билоба (либо 20 г перетертых сушеных листьев растения). Такое варенье богато флавоноидами и фитонцидами, которые очищают и укрепляют стенки сосудов. Принимать микс нужно ежедневно в течение 2 месяцев. Хранить — в холодильнике.

 

Вечером – чай из таволги

Разжижает кровь и способствует очищению сосудов трава таволга. Перед сном (через 3-4 часа после ужина) приготовьте чай: 1 столовую ложку сушеной травы залейте стаканом кипятка и оставьте на три минуты. Вместо сахара подсластите напиток медом донника (именно он является наиболее полезным для сердечнососудистой системы). Пить чай из таволги нужно в течение двух недель.

 

Трижды в день – чесночная настойка

Ежедневно трижды в день после еды на протяжение 6 недель пейте по 100 г чесночно-лимонной настойки. Пропустите через мясорубку четыре очищенные головки чеснока и четыре лимона. Переложите микс в трехлитровую банку, залейте до краев теплой кипяченой водой и оставьте настояться при комнатной температуре на три дня, помешивая коктейль дважды в день. Затем процедите настойку и отправьте в холодильник.

 

 

Нашли ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter   Система Orphus

 

 

Loading...

Нет комментариев

Для того, чтобы добавить комментарий нужно войти на сайт. Если вы не зарегистрированы, это можно сделать здесь Регистрация.

Добавить комментарий
Комментарии публикуются только после проверки администратором сайта.

 

Новини за темою

Останні новини

Loading...

evrostil_neww.jpg

Пологи (г.)