Прийшла спека і з нею ангіна. Як захистити горло в сезон морозива і кондиціонерів?

11 Серпня 2021 09:54  0  954

Здоров'яПрийшла спека і з нею ангіна. Як захистити горло в сезон морозива і кондиціонерів?

Літня ангіна небезпечніше зимової: в спеку мікроби швидше розмножуються ...


Змінився вірусний ландшафт
За даними ВООЗ, кількість випадків захворювання верхніх дихальних шляхів влітку виростає майже на 20%. Попри те, що в Міжнародній класифікації ангіна не ділиться на літній або зимовий вид, в спеку вона найбільш підступна: від високих температур ми шукаємо порятунок в холодному повітрі, напоях, протягах і купанні. І чільний фактор провокуючий ангіну - переохолодження через різкий перепад температур.

 

За словами лікаря-отоларинголога, застуди, які ми підхоплюємо взимку, зазвичай викликаються групою мікробів риновірусів. Вони найкраще виживають в прохолодну погоду, їх чисельність зростає різко у вересні і починає скорочуватися в травні. У літні місяці вірусний ландшафт починає змінюватися. Коли говоримо про літні застудні захворювання, маємо на увазі не поліомієлітну ентеровірусну інфекцію. При цьому ангіни влітку протікають важче, ніж взимку: в спеку всі процеси нагноєння поводяться значно агресивніше. А до виникнення гострого тонзиліту - ангіни може призводити падіння місцевого і загального імунітету, тому здоровий спосіб життя, правильне харчування, спорт, загартовування і гігієна особливо важливі влітку.

 

Важливо пам'ятати, що ангіна не терпить самодіяльності, і діагноз може і повинен поставити тільки лікар, оскільки запалення мигдалин з нальотами може бути симптомом не тільки цієї хвороби, але і скарлатини, дифтерії, лейкозу, інфекційного мононуклеозу, гонореї. А як розпізнати, а ще краще запобігти хворобі, радить лікар.

 

Головні небезпеки
Головною небезпекою в спеку для горла є різкий перепад температур при переході в кондиціоноване приміщення з розпеченої вулиці і назад. Різниця температур не повинна перевищувати 5-7 градусів, тобто якщо ви зайшли в офіс з 30-ти градусної спеки, на кондиціонері не повинна бути позначка 19. І, звичайно, робоче місце має бути влаштовано так, щоб потік холодного повітря не був спрямований на людину.

 

Саме влітку найчастіше відбувається місцеве переохолодження, тобто переохолодження глотки при прийомі холодної їжі і напоїв, і як наслідок - виникнення гострого тонзиліту, тонзиллофарингита. Тому "правила пиття" напоїв з льодом - набрати і потримати в роті кілька секунд, а вже потім ковтати. А краще зовсім утриматися.

 

Перегрів на сонці, виражений загар, отриманий за короткий проміжок часу, є стресом для організму, ударом по імунній системі, і відповідно - причиною виникнення ангін.

 

Елементарний протяг біля відчиненого вікна в приміщенні або в машині. І не має значення, що повітря дуло зовсім не холодне.

 

Купання в холодних водоймах, освіжаючий душ - всі водні процедури здаються цілющим бальзамом для розпаленого тіла, на ділі дають протилежний ефект.

 

Різка зміна клімату теж може стати причиною виникнення ангіни внаслідок проблем з акліматизацією. Зараження відбувається найчастіше не через чужорідний вірус, а від активізації власної патогенної флори. Тому в далеких країнах краще не перенапружувати організм надмірно активним відпочинком.

 

Які симптоми ...
До початкових ознак ангіни відносяться першіння, садніння і сухість в горлі. Дуже скоро стане боляче ковтати, з'явиться слабкість, розболиться голова. Підвищиться температура, а у дітей може дійти до 38-39 С. Загальна інтоксикація в організмі проявляється ознобом, пітливістю, відсутністю апетиту. Крім того, стають хворобливими промацування лімфовузлів під щелепою.

 

Симптоми можуть різнитися залежно від виду ангіни. Так, наприклад, фолікулярна і лакунарна протікають важче, ніж катаральна і практично відразу починаються з дуже високої температури. При некротичній ангіні, яка має яскраво виражену симптоматику, можливі ще й нудота і блювання.

 

Ускладнення: від ревматизму до сепсису
При відсутності своєчасного лікування можуть розвинутися дуже серйозні ускладнення і саме тому отоларингологи наполягають: перша допомога при ангіні - це консультація лікаря. А не полоскання, цілющі пастилки, компреси або, чого доброго, антибіотики.

 

Ця хвороба не терпить легковажності, оскільки загрожує ускладненнями на серце, нирки і суглоби. Ангіна може викликати абсцес горла і навіть призвести до сепсису.

 

Через 10-14 днів після одужання лікарі рекомендують здати повторний аналіз крові і сечі, зробити електрокардіограму, щоб на ранньому етапі "схопити" можливі наслідки ангіни - ревматизм, міокардит, пієлонефрит.

 

Хвороба, до речі, може нагадати про себе і через 1-2 місяці, тому при появі болю в горлі або підвищенні температури, негайно звертайтеся до лікаря, щоб виключити можливі рецидиви.

 

Питання руба: чи можна загартовуватися морозивом?
На думку лікарів, якщо вживати морозиво протягом року і в невеликих кількостях, теоретично можна загартувати тканини глотки. Головне - поступово, дітям цей корисний і смачний процес потрібно починати з однієї чайної ложки двічі на день, з часом збільшуючи порцію. Морозиво має бути не "задубілим", а підталим. Крім того, цими ласощами можна знімати такі симптоми, як болі в горлі, але знову ж таки в дуже невеликих кількостях.

 

Як безпечно пережити спеку?
Стежити за тиском і температурою тіла: градусник і тонометр тримайте під рукою.
Якщо є захворювання, при якому потрібно приймати ліки, варто чітко дотримуватися графіка.
Мінімум часу перебувати під прямим сонцем. Найнебезпечніший час з 11:00 до 16:00.
Вибирайте легку одежину з натуральних матеріалів. Костюм повинен не обтягувати, а мати повітряний прошарок між тілом. Обов'язково носити головний убір.


На вагу 70+ кг випивати не менше двох літрів води в день. Якщо вага менше - можна близько 1.5 літра. Чай, квас, морс - вся рідина з цукром, в таку погоду не рекомендується.


Спати потрібно в приміщенні, яке добре провітрюється. Можна дотримуватися ритуалів для поліпшення сну: прохолодний душ, не пити багато рідини за пару годин до сну, обмежити перегляд контенту, який збуджує організм.


Жирна їжа в таку спеку особливо важко перетравлюється. Овочі, фрукти - найкращий варіант. Можна робити з них смузі, але тільки без цукру.


Крутиться голова - виміряйте тиск. Якщо він знижений, ляжте і закиньте ноги на піднесення. Протягом 10 хвилин повинно стати легше. Пийте воду. Якщо це не допомогло, тиск підвищений, німіє рука, нерозбірлива мова - це небезпека інсульту. Викликайте швидку.


І головне. Будь-який алкоголь у спеку - це велике навантаження на серце, можна і померти. Отже, не пиячте.

 

Пийте більше води і менше коньяку
Найгірше спеку переносять люди, у яких порушена регуляція вегетативно-нервової системи. Вона відповідає за тонус судин, регуляцію серцевого ритму, потовиділення.


Тому в групі ризику - підлітки (у них формується ця регуляція і йде гормональна перебудова) і люди середнього віку, які відчувають стрес. Наприклад, аврал на роботі.


У третій групі пацієнти з гормональними проблемами, цукровий діабет, аутоімунні захворювання (артрит, атеросклероз), люди з гіпертонією, які пережили інсульт. Уважними до себе варто бути людям з порушеннями ритму серця, зі схильністю до тромбозу.


Ті, хто перехворів на коронавірус, теж в спеку відчувають підвищене навантаження на організм.

 

Автор: Альона КОВАЛЬОВА

 

Підписуйтесь на канал Районки в Telegram, сторінку Районки в Facebook, спільнота в Viber

 

2
Супер
2
Сміх
3
Жах
1
Ганьба

 

 

Нет комментариев

Для того, чтобы добавить комментарий нужно войти на сайт. Если вы не зарегистрированы, это можно сделать здесь Регистрация.

Добавить комментарий
Комментарии публикуются только после проверки администратором сайта.

 

 

Новини за темою

Останні новини

 

 

Пологи (г.)