Перевірено: вживання гранату - покращує самопочуття

13 Січня 2021 11:53  0  549

АсортіПеревірено: вживання гранату - покращує самопочуття

Вивчивши інформацію про корисні властивості гранату, стало цікаво чи дійсно він чудотворно впливає на самопочуття і які мінуси в постійному споживанні фрукту.

 

Отже, журналісти порталу rayonka.com провели експеримент. Протягом двох тижнів, журналістка Газети щодня вживала один гранат:

 

- Зважаючи на постійну слабкість та втому вирішила спробувати підняти рівень свого імунітету вживанням гранату. Відомо, що при низькому рівні гемоглобіну, лікарі радять вживати цей фрукт, тому швиденько пішла до місцевого магазину та придбала необхідний продукт. Якщо зранку з легкістю проснутися для мене було проблемою, то на третій день вживання граната дійсно відчула наче прилив енергії. Помітила, що покращилась циркуляція крові в організмі. Вживання плоду також позитивно позначився на підвищенні апетиту.

 

Зауважу, що мозок теж начебто пройшов детоксикацію від негативних думок, думати стала активніше та прогресивніше. Навіть піднявся настрій. І це всього за два тижні експерименту. Звичайно є мінуси, це щоденні витрати на чудо фрукт, один гранат затягує від 25 до 40 гривень, в залежності від розміру, але результат того вартий. Також якщо людина схильна до алергії, лікарі рекомендують вживати цей плід тільки за рекомендацією.

 

oly

 

Що думають пологівські лікарі щодо вживання фрукту:




"Гранат має багатий вітамінно-мінеральний склад: вітамін С, А, Е, вітаміни групи В, залізо, калій, фосфор, кальцій і т. д. Його вживання корисне і для зміцнення імунітету, і при дефіцитних анеміях, і при захворюваннях серцево-судинної системи. Наприклад гіпертонії, але все ж таки треба враховувати, що гранатовий сік має високу кислотність, тому його слід вживати обережно при захворюваннях шлунково-кишкового тракту. Також він може викликати алергічні реакції, дітям до року взагалі не рекомендую. Фрукти вживати, в тому числі й гранат, потрібно регулярно, але враховуючи особливості стану здоров'я індивідуально в кожному випадку", - коментує Анна Дединська, лікар-педіатр в КНП ''Пологівська БЛІЛ''.

 

Цікаві факти про корисні властивості гранату?


Багато хто не любить гранат через те, що в ньому міститься багато зерен, але в них стільки користі. Білі перемички, що розділяють зерна граната, сушать і додають в чаї. Вони допомагають врівноважити нервову систему, зняти тривогу, збудження, позбавлять від безсоння.

 

Плоди граната містять вітаміни С, В6, В12, Р, клітковину, мінеральні речовини і мікроелементи: кальцій, магній, калій, марганець, фосфор, йод, залізо, натрій.

 

Гранати добре втамовують спрагу, збуджують апетит, сприяють утворенню еритроцитів і гемоглобіну, є відмінним біогенним стимулятором.

 

Гранат відмінно зміцнює імунітет, стінки судин, нервову систему, і покращують кровотворення. Його так само рекомендують літнім людям і людям, які перенесли хірургічні операції.

 

Гранатовий сік добре допомагає при простудних захворюваннях: респіраторних інфекціях, ангіні, кашлі, бореться з високою температурою, є протизапальним засобом. Розведеним соком лікарі радять полоскати горло при ангіні.

 

Оптимальна добова норма споживання граната для дорослої людини – один плід в день або півсклянки свіжовичавленого соку. Сік можна розводити навпіл з водою.

 

Особливо обережно варто вживати концентрований сік тим, у кого гастрит або проблеми з підшлунковою.

 

 

Автор: Альона КОВАЛЬОВА

 

Підписуйтесь на канал Районки в Telegram, сторінку Районки в Facebook, спільнота в Viber

 

16
Супер
4
Сміх
4
Жах
5
Ганьба

 

 

Нет комментариев

Для того, чтобы добавить комментарий нужно войти на сайт. Если вы не зарегистрированы, это можно сделать здесь Регистрация.

Добавить комментарий
Комментарии публикуются только после проверки администратором сайта.

 

 

Новини за темою

Останні новини

 

 

IMG_8942.jpg

Пологи (г.)