Дієтологи назвали період, коли можна їсти скільки хочеться

8 Квітня в 07:35  0  896

Здоров'яДієтологи назвали період, коли можна їсти скільки хочеться

Виявляється, існує період, коли ви можете їсти калорійну їжу і у великій кількості, та при цьому не набирати вагу.

 

Про це пише видання cosmo.com.ua.

 

Цей період – одразу після тренування. Справа в тому, що одразу після занять у спортзалі в організмі "відчиняється" так зване вуглеводне вікно для споживання білків і вуглеводів. Тобто все, що ви з’їжте у цей період піде на відновлення м'язів.

 

Якщо ви прагнете наростити м’язи – варто поїсти протягом години після заняття. якщо ж ваша мета скинути зайві кілограми – тобто краще їсти через годину-півтори.

 

Нашли ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter   Система Orphus

 

 

 

Loading...

 

Нет комментариев

Для того, чтобы добавить комментарий нужно войти на сайт. Если вы не зарегистрированы, это можно сделать здесь Регистрация.

Добавить комментарий
Комментарии публикуются только после проверки администратором сайта.

 

Новини за темою

Останні новини

Loading...
Loading...

Тисни сюди

evrostil_neww.jpg

robota_200_200_1.jpg

robota_200_200_2.jpg

hev4enko_okna.jpg

Пологи (г.)