Пологівчанка Світлана Філоненко практикує арт-терапію в домашніх умовах Есть видео

30 Квітня в 15:27  0  1397

Живемо вдомаПологівчанка Світлана Філоненко практикує  арт-терапію в домашніх умовах

У вимушеній самоізоляції творчість необхідна, як повітря.


Одним допомагає вишивання, іншим - випилювання по дереву.


Є таке поняття: арт-терапія - дослівно перекладається “лікування мистецтвом”.

 

Висока ефективність, простота використання, цікаві вправи, позитивні емоції - все це зробило методи арт-терапії популярними.


Використання різних типів фарб, кольорових олівців, крейди, альтернативних матеріалів, тіста, пластиліну, піску, кінетичного піску, кварцевого кольорового піску, інших природних матеріалів - надають широкі можливості для терапевтичного процесу.


Методи арт-терапії допомагають на підсвідомому рівні виявити, усвідомити, вивести з підсвідомості проблему, перевести її в поле свідомості, у фізичний світ, матеріалізувати на папері, піску та ін.


Далі вже за допомогою спеціаліста можна працювати з цією проблемою і шукати шляхи її вирішення.
Арт-терапія одночасно розвиває людину та підвищує самооцінку, її застосовують в корекції тривожності, агресивності, гіперактивності та інших психологічних проблемах.


Світлана Філоненко, майстриня студії “Квітлина”, вирішила під час карантину спробувати такий собі мальовничий релакс.


- Переглядаючи ролики на ютубі, натрапила на відео чудернацьких малюнків. Подивилась один ролик, інший,.... після 20-го вирішила спробувати.


Добре, що для цього потрібні лише аркуш паперу, маркер та 10-15 хвилин вільного часу. Виявилось, що таке малювання допомагає зосередитись, відволіктись від проблем та заспокоїтись. Процес дійсно заспокоює, відкриває друге дихання, бажання перебувати в спокої та мирі.


Результат праці пологівчанка знімає на телефон та викладає відео на свій Youtube канал.

 


Сьогодні там шість відео занять антистрес-малюнків.
Буду рада, якщо мій досвід стане у нагоді, говорить Світлана.
Тож беріть папір, маркер та вперед - релаксувати.

Автор: Альона КОВАЛЬОВА

 

Підписуйтесь на канал Районки в Telegram, сторінку Районки в Facebook, спільнота в Viber

 

17
Супер
3
Сміх
4
Жах
2
Ганьба

 

 

Нет комментариев

Для того, чтобы добавить комментарий нужно войти на сайт. Если вы не зарегистрированы, это можно сделать здесь Регистрация.

Добавить комментарий
Комментарии публикуются только после проверки администратором сайта.

 

 

Новини за темою

Останні новини

Пологи (г.)